社員ブログ

体力維持トレーニングします!

業務部の渋谷です。

今年の夏は猛暑になるといわれていますがいかがお過ごしでしょうか?

7月に入り、これからは夏のイベントも沢山ありますし、お出かけする機会も

多くなると思います。

それらを楽しむためにも、まず体調を整えることが重要となりますので、

疲れを溜めないよう、睡眠や食事に気を使い、

また、熱中症などにならぬよう、水分補給などの対策をしていきましょう。

 

体調の話題でいいますと、私は現在30歳代半ばなのですが、

20代の頃と比較しますと体力が確実に落ちてきていると実感します。

商品の出荷作業、準備や配送業務などの体力が必要な仕事を行っていますので

ジョギングや筋トレを実践し対応しているつもりでした。

しかし近頃は疲れが溜まりやすく、回復が遅くなってきたと感じます。

このままでは良くない!何もしなければ改善はない!と思いますので

この夏は自分に合った体力維持の方法を見つけたいと思います。

そしてなによりも、レンタルケースの搬入出作業時にテキパキとした作業をすることで

少しでもお客様のお役にたてればと思います。

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